Hírek
2014. Február 01. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Metabolikus szindrómát okozhat a reggeli kihagyása
Svéd kutatók összefüggést találtak felnőtteknél a metabolikus szindróma előfordulása és az illetők gyerekkori reggelizési szokásai között.
Ezzel még több bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, aminek hiánya akár évek múlva is egészségügyi problémákhoz vezethet - adta hírül a Medical News Today.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a bőséges reggeli növeli a PCOS-ben szenvedő nők termékenységét, emellett csökkenti a szívbetegség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ezen felül a reggeli kihagyását követően valószínűbb, hogy a nap további részében magasabb kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. Így a mindennapos reggeli segít a súly szinten tartásában is.
A metabolikus, vagyis az anyagcserével kapcsolatos szindróma több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti, ilyen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, a magas koleszterinszint.
Valakit akkor diagnosztizálnak a betegséggel, hogyha az alábbi tünetegyüttesből legalább három jelentkezik nála:
- széles derékbőség
- magas vérzsírszint
- alacsony HDL koleszterinszint
- magas vérnyomás
- megemelkedett vércukorszint.
Annak megvizsgálására, hogy a gyerekkori étkezési szokásoknak milyen hatása van a felnőttkori egészségre, egy csapat iskolás korú diákot arra kértek jegyezzék fel, mikor mit esznek reggelire. Ezután 27 éven keresztül nyomon követték őket, s felnőttként megvizsgálták náluk a metabolikus szindróma jeleit.
Arra jutotta, hogy azoknak, akik gyerekkorukban nem reggeliztek rendszeresen, 68 százalékkal megnőtt a kockázatuk az említett betegségek kialakulására, mint azon társaiknak, akik rendszeresen és bőségesen fogyasztottak reggelit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.